你了解人體自發(fā)的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)嗎？
37，對我們大多數(shù)人而言，這只是一個普通的數(shù)字。但它卻是我們?nèi)祟惖娜粘ｓw溫的大致固定值。我們可以用體溫探頭去測量身體內(nèi)各部位的核心溫度，然后會發(fā)現(xiàn)，同一具身體，食道體溫與皮膚體溫通過體溫探頭的實時監(jiān)測會發(fā)現(xiàn)存在著不小的差異，早上與晚上的溫度可能也存在著差異。
這說明，人體的溫度會隨著外界或者內(nèi)定條件的不同而產(chǎn)生一些細微的變化，它不是永遠恒定的，它是人體微妙的體溫調(diào)節(jié)功能。
人體有一套用于控制自身產(chǎn)熱與散熱的控制裝置，它由下丘腦這個溫度調(diào)節(jié)器和人體內(nèi)部器官的許多微小的溫度調(diào)節(jié)器組成。
當一個人因為外界溫度的變化，而感到寒冷或者炎熱時，人體的神經(jīng)系統(tǒng)就會發(fā)出信號，下丘腦的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)收到信號后，就會下發(fā)的體溫調(diào)節(jié)的指令給下一層單位。
它使相關(guān)的系統(tǒng)，如肌肉、器官、皮膚、毛細血管、汗腺等這些小型單位各自開始發(fā)揮功能，它們根據(jù)下丘腦的指令，有序的進行著活動，從而來保持人體各器官的溫度適中保持在一個最佳數(shù)值。
例如，當環(huán)境溫度下降，人體感受到寒冷刺激時，肌肉就會收縮和顫抖（顫抖），達到熱量增加的目的。
而當溫度很高時，身體會流汗，利用水分的蒸發(fā)的來達到降溫的目的。
當然，這種體溫調(diào)節(jié)是有限度的。
所以，當人體長時間暴露在高溫下或者極低氣溫下時，這些小的協(xié)作單位產(chǎn)生的協(xié)同效應并不足以抵消外界壞境帶來的溫差，可能你就會發(fā)熱或者持續(xù)持續(xù)降低，當然，這是外界溫度變化對人體體溫的影響。
還有一種情況是，當人生病或者身體受到創(chuàng)傷，體內(nèi)發(fā)生炎癥時，也是會影響到 人體的體溫調(diào)節(jié)功能，當炎癥的作用打過人體可自主調(diào)節(jié)的溫度范圍時，人就會“發(fā)燒”。
這提醒我們，除了注意不要生病發(fā)燒外，也要在日常注意不要長時間處在極低或極高的溫度中去，在夏天，必須加強對熱量的預防，避免中暑;在冬天，你應該注意保暖，避免發(fā)燒。
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